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Menú: del 5 al 11 de diciembre
Fecha: 05/12/2011
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Lunes
| Minuta | Lunes |
|---|---|
| Desayuno | 1 taza de café con leche 1 vaso de jugo de naranja natural |
| Colación | 4 galletas integrales |
| Almuerzo | Ensalada 1 tomate con cebollín en oliva Plato principal Papas rellenas con pino de Carne molida de pavo Ariztía Postre: Compota de durazno |
| Snack | 1 taza de té blanco 1 pan pita con jamón de pavo ahumado Ariztía y ¼ de palta |
| Comida | Ensalada Rusa con filetillos de pechuga de pollo Ariztía Light salteados en oliva y sésamo |
Martes
| Minuta | Martes |
|---|---|
| Desayuno | 1 taza de leche cultivada 2 cucharadas de almendras |
| Colación | 1 yogurt |
| Almuerzo | Ensalada: 1 taza lechuga con 5 aceitunas Plato Principal: 1 cucharón de porotos con fideos y 2 chorizos de pavo Ariztía Postre: Flan de vainilla light |
| Snack | 1 taza de té negro 2 rebanadas de pan de molde integral con tomate, champiñones Nature’s Farm y pechuga de pollo Ariztía desmenuzada |
| Comida | Plato único Palta reina con pechuga de pollo Ariztía |
Miércoles
| Minuta | Miércoles |
|---|---|
| Desayuno | 1 taza de leche descremada con 2 gotas de esencia de vainilla 5 galletas integrales de salvado con pasta de ave palta |
| Colación | 2 damascos |
| Almuerzo | Ensalada: 1 taza de pimiento verde y zanahoria Plato principal: 3 Nuggets Ariztía Deli ¾ taza de arroz con amapolas Postre Jalea light con frutas |
| Snack | 1 taza café con 3 galletas dulces a elección |
| Comida | Plato único: 1 Trutro corto criollo Ariztía Deli al horno con verduras salteadas |
Jueves
| Minuta | Jueves |
|---|---|
| Desayuno | 1 vaso de jugo de berries 1 pan pita integral con queso fresco, oliva y Jamón pierna acaramelado Ariztía |
| Colación | 3 rodelas de piña |
| Almuerzo | Ensalada: 1 taza champiñones Nature’s Farm con rúcula Plato principal: 1 Trozo de Pechuga de pavo Ariztía en salsa de manzana con una papa dorada Postre: Sémola con leche y salsa de frambuesa |
| Snack | 1 yogurt con 1 cucharada de cereal integral y 1 de frutos deshidratados |
| Comida | Plato único: 1 hamburguesa de pollo Ariztía Deli en pan de molde blanco, quesillo, pepinillo y aceitunas (especias a gusto) |
Viernes
| Minuta | Viernes |
|---|---|
| Desayuno | Leche con plátano |
| Colación | 1 barrita de cereal |
| Almuerzo | Ensalada 1 taza de apio con ¼ de palta Plato principal: Causa limeña de atún Postre: 10 guindas |
| Snack | 1 taza de café cortado 2 rebanadas de pumpernickel con jamón de pavo Ariztía a elección y miel |
| Comida | Plato único: Filetillo de pollo Ariztía a la plancha en soja y cebollín con ¾ taza de espirales |
Sábado
| Minuta | Sábado |
|---|---|
| Desayuno | 1 taza de café de grano 1 trozo de queque |
| Colación | 1 manzana rallada |
| Almuerzo | Ensalada Ceviche de palmitos Plato principal: Quiche de Carne picada de pavo Ariztía con champiñones Nature’s Farm, trozos de tomate y queso fresco Postre: 1 taza de frutillas con merengue endulzado con edulcorante |
| Snack | Café con helado de vainilla |
| Comida | Plato único: Trutro corto parillero Ariztía a la parrilla con ensaladas de hojas verdes surtidas (rúcula, lechuga, hojas de berros, etc) |
Domingo
| Minuta | Domingo |
|---|---|
| Desayuno | 1 taza de té verde 3 cucharadas de frutos secos |
| Colación | Jalea Light |
| Almuerzo | Ensalada: 1 taza de betarraga con cilantro y cebolla Plato Principal 1 trutro de ala de Pavo Ariztía al limón al horno ¾ taza de arroz primavera Postre: 1 bola de helado a gusto |
| Snack | 1 taza de leche cultivada de frutilla 2 rebanada pan de molde integral con jamón de pavo cocido Ariztía y salsa americana (1 cucharadita de mayonesa light a elección) |
| Comida | Plato único: 2 salchichas de pavo Ariztía Deli con budín de verduras |
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